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Comment rester positif en recherche d'emploi ?

Le marché de l'emploi peut parfois être plein d’opportunités pour les chercheurs d’emplois. Il y a cependant des périodes où il est très difficile de trouver un travail, ce qui peut conduire à une perte de confiance en soi chez les personnes en recherche d'emploi. C'est le cas actuellement avec cette crise de la COVID-19 qui a plongé le secteur de l'emploi dans une profonde léthargie. Découvrez comment rester positif lorsqu'on est en recherche d'emploi.

Être indulgent avec soi-même

Vous ne devez pas vous focaliser sur les choses qui sont hors de votre contrôle. Vous devez plutôt vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler. Essayez de ne pas stresser pour des choses que vous ne pouvez pas changer, car cela entraîne une frustration et une perte de votre courage. Armez-vous de force et d’endurance, car vous ferez souvent face à des situations démotivantes.

Cultiver la confiance en soi

Lorsque vous sentez que la démotivation commence à vous submerger, souvenez-vous des prouesses que vous avez réalisées. Cela vous permettra de retrouver la confiance en vous et de rester positif. En effet, faire un récapitulatif de toutes vos réalisations, qu’elles soient grandes ou petites, vous aidera à prendre conscience de vos capacités. Pensez à rédiger une liste des expériences intéressantes et des compétences rarissimes que vous avez à partager avec vos employeurs potentiels.

Savoir que vous n’êtes pas le seul

Ne pensez pas que vous êtes la seule personne à avoir du mal à trouver un emploi. Sachez que les autres chercheurs d’emplois éprouvent aussi les mêmes sentiments de dépression, de stress et de peur. À chaque opportunité d'emploi, il y a toujours des candidatures acceptées et d’autres qui sont malheureusement rejetées. Vous devez vous forger une mentalité de fer afin de vous préparer à toute situation.

S’occuper

Le fait de s'occuper pourra vous aider à changer d'idées et à ne pas virer dans le pessimisme. Essayez d’adopter une routine quotidienne en dehors de vos recherches d'emploi. Vous devez aussi prendre soin de vous en trouvant des activités relaxantes et des hobbies qui vous feront oublier le stress de la recherche d'emploi. Pensez à faire du yoga, de la lecture, du sport, des promenades, etc. La méditation ainsi que les exercices de respiration profonde sont également efficaces.

Positiver

Essayez d'éliminer les pensées négatives qui vous submergent et remplacez-les plutôt par des pensées positives. Dites-vous que cette période de recherche d’emploi n’est que temporaire et que vous allez trouver le travail qu’il vous faut. Dites-vous également que vos capacités n’ont jamais changé et que vous êtes toujours aussi compétent qu’avant. Listez des affirmations positives et répétez-les fréquemment afin de ne pas laisser de place aux pensées négatives. De plus, il est important de s’entourer de personnes positives qui vous motivent à aller de l’avant. Éloignez-vous des personnes toxiques qui vous tirent vers le bas.

Voir les échecs d'une autre manière

Vous devez aussi apprendre à voir l’échec autrement. Les grands hommes d’affaires, les célébrités et les personnes influentes d’aujourd’hui ont connu des échecs dans leurs parcours, mais ont tout de même fini par réussir. On connaît tous des revers à un moment de notre vie : déceptions, ruptures, échecs, etc. L’essentiel est de se relever après chaque chute et de continuer à avancer. Apprenez de vos erreurs pour vous améliorer et aller de l’avant.